1
 
 
             Startseite
        Aktuelles
   Schoßraum®-
Prozessbegleitung
 
  Begleitung
     und Berührung
    Angebote
      für Gruppen
      Yoga und
         Transformation
        Über mich
          Inspirierendes
            Kontakt und
             Impressum
                Klientin-
                 Information
 

5 Tage Bildungsurlaub                                für Frauen ab 40:

vom 14. bis 18. Oktober 2019

"Auf der Suche nach dem goldenen Schlüssel - Begegnen Sie den Anforderungen in Beruf und Alltag mit innerer Stärke und Gelassenheit"


Wir öffnen Räumen, in denen Sie ...
- sich kreativ und intensiv mit Ihrem Werte- und Selbstbild als Frau mittleren und reiferen Alters beschäftigen
- eigene Glaubenssätze reflektieren und die biografische und gesellschaftliche Dimension des eigenen Frauenbildes ausloten
- gesundheitsrelevante Themen zur Lebensführung und Stressreduktion, Kommunikationstraining, Burnout-Prophylaxe und Konfliktklärung kennen lernen
- die Lebensphase "Wechseljahre" mit ihren vielfältigen persönlichen Anliegen und Herausforderungen schätzen lernen

Als Türen nutzen wir ...
Kommunikationsübungen - Biografiearbeit - Psychodrama - Vorträge - Selbstreflexion - Yoga und Achtsamkeitsübungen - Imagination - konstruktive Teamarbeit - respektvolle Diskussion - interkulturelle Themenbereiche

Dieser Bildungsurlaub ...
unterstützt Sie auf Ihrem Weg zu einem authentischen, positiven Selbstbild. Das Seminar bestärkt Sie in Ihrer Individualität, um Ihren Platz in Beruf,  Familie und Gesellschaft mit Wertschätzung und Selbstbewusstsein auszufüllen.

Seminarleitung:
Sonja Handschuck
Birgitt Repke - Supervisorin, Heilpraktikerin, Paartherapeutin
www.birgittrepke.de

Regulärer Preis: 799 €
Privatzahlende: 699 €
inkl. ÜN und VP, EZ-Zuschlag 40 € / Nacht

Der Seminarort:
Unterkunft und Anmeldung unter:
Einbecker Sonnenberg GmbH
Am Brockenblick 2 in 37574 Einbeck
Telefon: 05561 / 795 - 0
Email: kontakt@einbecker-sonnenberg.de


Frauen-Schoßraum®-Kreise

mehrteilige Kursreihe für Frauen, die Entspannungs- und Entfaltungsräume mit Gleichgesinnten suchen

Spüren, Entspannen, Halten und Gehaltensein,
So-sein-dürfen, sich mit dem eigenen Schoßraum
verbinden, Kraft tanken, Unterstützung erfahren
Austausch unter Frauen aller Altersstufen

Jeder Abend enthält ein thematisches Angebot, das sich mit unserem Frau-Sein verbindet. Dabei geht es immer darum, dass Frau sich wohlfühlt und entspannen kann. Die Atmosphäre ist einladend und unterstützend und dadurch geprägt, dass Frau nichts an Emotionen zurückhalten muss. Sie darf sich mit dem zeigen, was gerade auftaucht. Dabei gibt es kein Müssen, sondern die Einladung, Gehaltenes, Angespanntes in uns loszulassen. Wir kommen wieder ins Fließen und innere Verbundenheit und Zufriedenheit können sich in uns ausbreiten.


Jede Frau ist eingeladen, sich einzubringen:
auf Augenhöhe, in höchster Achtsamkeit mit sich und den anderen Frauen

Fühl dich herzlich eingeladen, zu spüren, zu forschen und zu erleben!


Freitags:      11.1. / 25.1. / 8.2. / 22.2./ 8.3. / 22.3.2019
                   jeweils von 19.00 - 22.00 Uhr
Ausgleich für 6 Termine:   145 €   
Einzeltermin: 30 €

Ort:                
Villa Dahlmann, Dahlmannstraße 12, 37073 Göttingen

Demnächst:

Ki sio, Theodor-Heuss-Straße 11,
             34260 Kaufungen


Kennenlerntermin:

Samstag, den 16. März 2019, von 15.00 - 17.00 Uhr

Ausgleich:  15 - 20 € (nach Selbsteinschätzung)



"Reden, Träumen, Lieben -
das können wir noch besser!"

Authentische und intime Beziehungen leben

Ein Kurs für Paare

Wie lässt sich innere Verbundenheit herstellen,
ohne das Gefühl zu haben, sich selbst aufzugeben?
Wie kann ich es schaffen, im engen emotionalen und
körperlichen Kontakt zu anderen ein stabiles Selbstgefühl zu wahren?
Wie schaffen wir es als Paar, wahre Intimität zuzulassen und
auszuhalten und zugleich unser eigenes Wohl im Blick
zu behalten?
In drei aufeinander folgenden Modulen gehen wir der
Frage nach,
wie Intimität in Partnerschaften gelebt werden kann,
und was es braucht, um Individualität und emotionales
Miteinander zu vereinbaren.

"Zwiegespräche" 
- Er schweigt, sie redet - oder umgekehrt?
- Wie kommen wir miteinander ins Gespräch?
- Wir müssen reden! - Warum eigentlich?
   Und worüber denn?

"Lebensträume"
"Mein Traum, dein Traum - unser Traum vom Leben?"
"Große Träume oder kleine Wünsche"
   erkennen und kommunizieren. Und gemeinsam weiterträumen.

"Sexualität und Intimität" 
- Meinen innersten Wünschen auf der Spur
- Was hindert mich, sie auch zu leben?
- Wie kommuniziere ich meine Wünsche meinem Partner?

Termin: Freitag, den 29. März, von 19.00 bis 22.00 Uhr, 
             Samstag, den 30. März, von 12.00 bis 18.00 Uhr
Der Kurs findet statt in den
Räumen der Paar- und Tanztherapie Strysewske,
Leinestr. 11, 37073 Göttingen.
Kosten pro Paar: 195 €
Anmeldefrist: 15. März 2019


Kursleiter: Sonja Handschuck und
                Dieter Kreibaum (Pastor, Dipl.-Theol., Dozent an der
                 ZESS der Uni Göttingen: 
Kommunikation,                                    Konfliktmanagement, Persönlichkeit)


Im Einklang mit den natürlichen Lebensrhythmen
Ein Workshop für Frauen (Teil 1)

Leben ist Rhythmus - Leben verläuft zyklisch

Frauen sind in besonderer Weise mit den zyklischen Gesetz-
mäßigkeiten verbunden, allein schon körperlich durch den
Menstruationszyklus. So erleben wir allmonatlich verschiedene
Phasen unseres Seins.

    Wechseljahre - Schwangerschaft - die erste Periode -
          Leben: Geburt und Tod - Naturkreisläufe ...

Wie bewusst wir die Übergänge wahrnehmen, ob wir sie als
Geschenk oder als Last empfinden, hängt von unseren
Erfahrungen und unserem Umfeld ab.

Wir wollen uns in diesem Workshop an tief in uns wurzelndes
Wissen anbinden und durch moderne Erkenntnisse erweitern.
Körperübungen aus dem Yoga ergänzen und vertiefen das
Erfahrene:

Für ein harmonisch-ausbalanciertes, weibliches Lebensgefühl!

Ausgehend von der eigenen Standortbestimmung beginnen wir eine gemeinsame Forschungsreise zu den Fragen:

  • Welches Potential steckt in meiner jetzigen Lebensphase?
  • Wie gestalte ich die Übergänge in meinem Leben?
  • Wie beeinflusst mein Hormonsystem mein Erleben? 
  • Welche Rolle spielt die Ernährung?
  • Wie unterstützt mich die Welt der Pflanzen?
  • Wie kann ich die gewonnenen Erkenntnisse in meinen Alltag integrieren?
Fühl dich herzlich eingeladen, zu spüren, zu forschen und zu erleben!

Samstag, den 6. April 2019, von 12.00 - 18.00 Uhr
Ort:          Ki sio, Theodor-Heuss-Straße 11,
                          34260 Kaufungen

Ausgleich: 65 €


Frau sein - mit allen Sinnen             Workshop

In diesem Workshop wollen wir unserem "Frau-Sein" auf tieferer Ebene nachspüren: unserer Freude und unserer Kraft und auch unseren Vorbehalten und  unseren Ängsten.

In einer Gruppe von gleichgesinnten Frauen, die mutig die Spuren zu ihrer ureigenen Weiblichkeit aufnehmen, darfst du dich forschend auf die Reise machen zu den Fragen:

          Wie erlebst du dich gerade als Frau?
          Fühlst du dich in deinen Bedürfnissen angenommen?
          Was macht für dich dein Frau-Sein aus?
          Welche Qualitäten möchtest du neu entdecken und                   (weiter-)entwickeln?

 Wie ist mein erotisches Selbstbild?

Gemeinsam - jede für sich - spüren wir behutsam der eigenen Sexualität nach, dorthin, wo sie beginnt: mit der Erlaubnis, sich selbst mit allen Sinnen zu spüren. Wir nehmen uns die Zeit und den Raum, bewusst wahrzunehmen, welche Resonanz es in mir erzeugt, wenn ich daran denke, mich mit dem mir von Natur aus gegebenen weiblichen Körper zu beschäftigen.

Meditationsreisen, Eintauchen in sinnliche Erfahrungsräume, gemeinsamer Austausch und Informatives sind die Begleiter des Nachmittags.

Und wie immer: Wir bleiben bekleidet! 

Samstag,    17. Nov. 2018, 13.00 bis 18.00 Uhr 
Ausgleich:  75 €  

Ort:               Villa Dahlmann, Dahlmannstraße 12, 37073 Göttingen

Anmeldeschluss 11.12.2018


Mein Schoßraum - Ort der Lust

Workshop

In diesem Workshop wollen wir den Schoßraum als einen Ort der Lust und der Freude feiern und würdigen. Wir erkunden die Fragen, was Lust für uns bedeutet und warum sie so unverzichtbar im freudvollen Erleben des Frauseins ist. Wir dürfen ganz hier sein - mit dem, was gerade ist. Wir kreieren einen Raum des Vertrauens, in dem sich jede Frau so zeigen darf, wie sie ist. Unsicherheiten und Fragen sind hochwillkommen. Sie dienen uns als Wegweiser für mehr Ehrlichkeit mit uns selbst und lenken unseren Blick auf unsere wahren Bedürfnisse.
Im achtungsvollen Miteinander tauschen wir uns aus, stärken uns gegenseitig und ermuntern uns, liebevoll auf unser eigenes individuelles Selbst zu blicken.

Und wie immer: Wir bleiben bekleidet! 

Samstag,    zur Zeit kein Termin 
Ausgleich:  

Ort:               Villa Dahlmann, Dahlmannstraße 12, 37073 Göttingen

Anmeldeschluss 


Workshop für Paare:
Achtsame Berührung – Teil 1

Dieser Workshop ist eine Einladung an Paare, den gegenseitgen Berührungen neue Wertschätzung zu geben. Wir nehmen uns Zeit, auf wertschätzende Weise auf die Berührungsweisen zu schauen, die uns als Paar bereits begleiten und beglücken.

Wir werden unsere Sinne weiten für vielleicht neue Arten der Berührung, indem wir verschiedene Berührungen ausprobieren und ihrer Wirkung auf uns nachspüren. Dabei geht es weniger um Techniken als um die Qualität einer Berührung.

In beiden Rollen - als Gebende(r) und als Empfangene(r) - dürfen wir in Kontakt kommen mit unseren (Vor-)Erwartungen, unseren Absichten und unseren wahren Bedürfnissen.
 
Auch in diesem Kurs bleiben wir angezogen. Jede / Jeder entscheidet selbstverantwortlich, ob und welche Körperregionen berührt werden dürfen und Hautkontakt erwünscht ist. In diesem Kurs geht es nicht um Intimberührungen.
 
Samstag,  Termin steht noch nicht fest, 14.00 - 18.00 Uhr        
Kosten: 89 € (pro Paar)

Ort: Villa Dahlmann, Dahlmannstr. 12, 37073 Göttingen










FRAUENGRUPPEN

Frauengruppe 1
Wir beginnen die Reise zu unserer Weiblichkeit mit einer Anerkennung und Wertschätzung unseres Selbst. Es geht um Bewusstmachung unserer Einstellung zur Sexualität und zu unserem Körper. Bewegung, Tanzen, geführte Meditationen, gegenseitiger verbaler Austausch sind Elemente dieses Kurses. Vor allem wollen wir unser "Spürbewusstsein" entwickeln. Informationen über den weiblichen Körper und der Stand der aktuellen Forschungen zur weiblichen Lust runden den Kurs ab.

3 Termine:      auf Nachfrage

Frauengruppe 2
In diesem Kurs geht es um Wissenswertes zu den Themen Lust und Orgasmus. Körperwissen, Atemtechniken, Hilfsmittel inspirieren zum eigenen Ausprobieren zu Hause. Es gibt die Möglichkeit zum Austausch über unsere Erfahrungen, von denen wir nur preisgeben, was wir möchten. Achtsamkeit, wertschätzender Umgang miteinander und
eine gute Prise Humor bilden die Basis für unser Tun.


3 Termine:
     auf Nachfrage

In allen Kursen bleiben wir angezogen, bequem, luftig, so wie frau es gerade mag

Deine Fragen und Anregungen sind herzlich willkommen.


Alle Sitzungen, Beratungen, Massagen und Kurse sind kein Ersatz für eventuell nötige ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.

zurück   

 



Gruppenarbeit












Anmeldung per Email kontakt@in-weiblichkeit.de oder Telefon: 0551 - 29340198
Mobil:    0152 - 34139483